Herstel en bevrijding
Veel mensen dragen spanningen, blokkades of trauma’s met zich mee die verbonden zijn aan seksualiteit. Dit kan voortkomen uit ingrijpende ervaringen zoals seksueel trauma, maar ook uit langdurige stress, ziekte of relatieproblemen. Een sexual healing sessie kan helpen om deze spanningen los te laten en een diep helend proces in gang te zetten.
Wat is een sexual healing?
Een sexual healing is een lichaamsgerichte therapie die zich richt op het ondersteunen van jouw zelfhelend vermogen. Het helpt je lichaam om spanningen en opgeslagen trauma te verwerken, zodat je je energie en balans terugvindt. Deze sessie is laagdrempelig en kan een mooie eerste stap zijn naar diepere heling of bijvoorbeeld een tantrasessie.
Tijdens de sessie werken we met:
• Ademhalingsoefeningen om je te ontspannen;
• Het reguleren van je zenuwstelsel om spanning los te laten;
• De psoas-spier (de “spier van de ziel”) om diep opgeslagen trauma’s in het lichaam te helen.
Hoe verloopt een sessie?
De sessie is zorgvuldig opgebouwd en afgestemd op jouw behoeften:
Intake en intentie
We beginnen met een gesprek waarin je je hulpvraag en intentie voor de sessie deelt. Hier kun je aangeven wat belangrijk voor je is en welke grenzen je hebt.
Ademhaling en ontspanning
Je blijft gekleed in comfortabele kleding en ligt ontspannen op een matras. Ik begeleid je in een korte ademhalingsoefening om je lichaam en geest tot rust te brengen.
Healing en aanraking
Tijdens de healing stem ik me af op jouw energie en werk ik met zachte aanrakingen (en soms zonder aanraking), altijd binnen de grenzen die we vooraf hebben besproken. Ik stel vragen om contact te houden en ervoor te zorgen dat je je veilig voelt.
We richten ons op het loslaten van blokkades door te werken met lichaamsgerichte technieken zoals ademhaling en zachte stimulatie van de psoas-spier. Dit helpt opgeslagen spanning en trauma’s te verwerken.
Afronding en nazorg
Na de sessie bespreken we wat je hebt ervaren en krijg je advies om het proces thuis voort te zetten.
Voor wie is sexual healing geschikt?
Een sexual healing kan ondersteunen bij:
• Het verwerken van seksueel trauma of ongewenste ervaringen;
• Herstel na stress, ziekte of burn-out;
• Het doorbreken van blokkades in intimiteit of relaties;
• Het ervaren van meer ontspanning en balans in je lichaam.
Persoonlijk verhaal uit de praktijk
Een vrouw van 28 jaar kwam in mijn praktijk. Ze had als kind een traumatische ervaring gehad en hoewel ze al therapieën had gevolgd, voelde ze dat het trauma nog in haar lichaam aanwezig was. Ze vond de sessie spannend, maar koos ervoor in sportkleding te blijven. We werkten met ademhaling, ontspanning en zachte aanraking.
Na een paar dagen stuurde ze me een bericht: “Ik voel me zo veel beter en lichter. Het is alsof er iets in mij is losgelaten dat ik al jaren met me meedroeg.” Met haar toestemming deel ik haar ervaring anoniem om anderen te inspireren om ook de stap naar heling te zetten.
Waarom kiezen voor een sexual healing?
Een sexual healing biedt een veilige en laagdrempelige manier om met opgeslagen trauma’s en blokkades te werken. Het helpt je niet alleen los te laten, maar ook opnieuw verbinding te maken met je eigen lichaam en energie.
Wil je meer weten of een sessie plannen? Neem gerust contact op. Samen bespreken we wat voor jou nodig is en hoe ik je op weg kan helpen naar herstel.
