Seks anders bekeken: 10 verrassende inzichten
Wist je dat tantra niet over seks gaat, maar over seksuele energie? Het is een energie die door je hele lichaam stroomt en een diep gevoel van vreugde en verbondenheid kan brengen. In mijn praktijk krijg ik vaak vragen over intimiteit, verlangens en hoe je die diepere verbinding kunt ervaren. Na jaren van ervaring zie ik telkens dezelfde thema’s opduiken. Daarom heb ik de meest verrassende en waardevolle inzichten voor je op een rij gezet.
Voorbereiding: Creëer een heilige ruimte voor verbinding
Tantrische geliefden hebben vaak een ‘heilige ruimte’ waarin ze zich volledig kunnen overgeven aan hun seksuele energie, zonder afleiding. Deze ruimte is meer dan alleen een fysieke plek: het is een energetische ruimte van veiligheid en ontspanning. Richt je ruimte in met kaarsen, geuren, muziek en zachte kussens om de zintuigen te prikkelen en een rustige sfeer te creëren.
Neem samen de tijd voor een reinigingsritueel. Dit kan bijvoorbeeld een bad of een gezamenlijke douche zijn. Het is niet alleen een manier om je fysiek schoon te maken, maar ook om je geest en hart voor te bereiden op de ervaring die volgt. Een meditatie of een rustige dans kan hierbij helpen om in het moment te komen, elkaar in de ogen te kijken en je ademhaling te synchroniseren.
1. Vrouwen hebben vaak meer tijd nodig
Waar mannen soms meteen ‘aan’ kunnen staan, hebben vrouwen gemiddeld 20 tot 40 minuten nodig om volledig opgewonden te raken. Vrouwen willen vaak eerst praten, zich emotioneel verbinden, en hun hart luchten voordat ze echt kunnen zakken in hun lichaam. Dit komt doordat de seksuele energie bij vrouwen van het hart naar de vulva stroomt, terwijl bij mannen de energie van de penis naar het hart beweegt.
Tantrische tip: Begin de verbinding langzaam, met oogcontact en synchroon ademhalen. Dit creëert een diepere verbondenheid en ruimte voor elkaar.
2. Sommige vrouwen hebben nog nooit een orgasme gehad
Sommige vrouwen hebben nog nooit een orgasme ervaren, alleen of samen. De sleutel is om niet doelgericht te zijn, maar juist in het moment te blijven en te genieten. Voel de spanning in je lichaam, zonder prestatiedruk. Vrouwen vinden het vaak fijn om alle erogene zones te laten aanraken; de hals, de binnenkant van de armen en dijen, de rug en de billen. Hetzelfde geldt trouwens voor mannen.
Tantrische tip: Zie het lichaam als een instrument voor plezier. Elke zucht, elke rilling is een orgasme op zich.
3. Penetratie is slechts één aspect van seks
Seks is veel meer dan ‘erin en eruit’. Intimiteit omvat massages, strelingen, ademhalingsoefeningen en energetisch contact. Door niet direct naar penetratie te streven, kun je de zintuigen verder openen. Verwarm wat kokosolie en geef elkaar een rustige, intieme massage. Wissel stevige en zachte aanraking af, bijvoorbeeld door de rug of billen stevig aan te raken en vervolgens met de vingertoppen langzaam de binnenkant van de benen te strelen.
Tantrische tip: Oefen met non-penetratieve seks: raak elkaar aan en wissel energie uit, zonder een einddoel.
4. Praten tijdens seks maakt het spannender
Afstemmen met elkaar is essentieel voor een diepere ervaring. Vragen als “Voelt dit goed?” of “Wil je dat ik het zachter doe?” maken de verbinding sterker en opener. Denk niet dat je de sfeer verstoort; je verdiept juist het contact. Communicatie kan het voorspel verlengen en zelfs nieuwe lagen van vertrouwen en intimiteit openen.
Tantrische tip: Fluister je verlangens of dankbaarheid tijdens het vrijen. Dit opent je hart en vergroot de verbondenheid.
5. Knuffelen is een krachtig medicijn
Oxytocine, het liefdeshormoon, komt vrij bij aanraking, strelingen en knuffels. Dit hormoon ontspant, verbindt en heeft zelfs helende eigenschappen. Als het vuur in je relatie wat is gedoofd, begin dan met elkaar te knuffelen. Seksuele energie kan ook zonder fysiek contact stromen, bijvoorbeeld via ademhalingsoefeningen zoals een pranayama.
Tantrische tip: Oefen de ‘yab-yum’-houding (waarbij de partner op schoot zit) om diepere energetische verbinding te ervaren.
6. Seks verbetert je humeur
Wanneer seksuele energie vrij kan stromen, komt er meer creativiteit, levenslust en verbondenheid met jezelf en je partner. Seks is de kracht die alles aandrijft. Mensen kunnen prikkelbaar worden als er te weinig seks is, vooral als de seks ‘gedaan wordt’ om de ander tevreden te stellen. Dit is iets waar je in een relatie open over moet kunnen praten.
Tantrische tip: Doe dagelijks ademhalingsoefeningen zoals pranayama om seksuele energie door je hele lichaam te laten stromen, zelfs zonder fysieke seks.
7. In lange relaties kan de passie verminderen
In langdurige relaties merk ik vaak dat koppels de passie verliezen, vooral door drukke banen of het ouderschap. De oplossing is om weer tijd voor elkaar in te plannen en nieuwe dingen te proberen. Een tantra-sessie voor koppels kan een manier zijn om de energie opnieuw aan te wakkeren. Ook het verkennen van nieuwe vormen van intimiteit, zoals bondage, kan helpen.
Tantrische tip: Plan speelse dates waarin je samen nieuwe dingen onderzoekt, zoals massage, tantrische dans of zelfs bondage.
8. Erectieproblemen hoeven geen probleem te zijn
Erectieproblemen zijn vaak geen fysiek probleem, maar worden meestal veroorzaakt door mentale druk en onzekerheid. Door de nadruk niet te leggen op penetratie, kunnen mannen zonder prestatiedruk meer genieten van de ervaring. Het gebruik van een cockring of touwtje kan helpen, maar het belangrijkste is om de druk van ‘moeten presteren’ los te laten.
Tantrische tip: Zie seks als een dans, niet als een prestatie. Geniet van de verbinding zonder een vaste eindbestemming.
9. Prostaat- en cervixmassage is gezond
De prostaat kan spanning opslaan, en regelmatige ontspanning via een prostaatmassage kan veel voordelen bieden. Dit is zeker niet alleen voor homoseksuele mannen. Ook vrouwen kunnen spanning ervaren rond de cervix (baarmoedermond), wat vaak verband houdt met oude emoties. Door zachte en liefdevolle aanraking kan deze spanning worden losgelaten.
Tantrische tip: Nodig ontspanning uit voordat je deze plekken aanraakt. Het is geen techniek, het is een uitnodiging tot dieper gevoel.
10. Seks kan ook bij ziekte of beperkingen
Tantra leert ons dat in de vertraging het echte genot ligt. Langzaam aanraken, diep in de ogen kijken en rustig ademen maakt zelfs seks mogelijk bij ziekte of lichamelijke beperkingen. Het gaat niet altijd om wat je doet, maar om hoe je het doet.
Tantrische tip: Laat verwachtingen los en zie aanraking als een meditatie. Elk moment is perfect zoals het is.
Tantrische wijsheid voor de toekomst
“Verbondenheid begint niet alleen tussen lichamen, maar tussen harten. De lichamen doen mee, maar het hart wijst de weg. Blijf in gesprek, blijf spelen, blijf voelen. Soms betekent liefde samen meegroeien in een nieuwe vorm, soms betekent het met liefde afscheid nemen. Wat er ook verandert, het is altijd oké.”
Wil je meer leren over seksuele energie, tantra en liefdevolle verbinding?
Ik bied individuele sessies en koppelsessies aan.
Bekijk mijn aanbod of stuur me een berichtje voor een gratis kennismakingsgesprek.